Diet Ketat Malah Bikin Sembelit? Mau Langsing Malah Pusing?
Mau tahu cara hindari sembelit saat jalankan diet?
Sudahkah memilih diet yang tepat?
Semakin hari, memang semakin banyak metode diet yang berkembang di masyarakat. Diet ketat yang menyiksa dianggap cukup menjanjikan untuk menurunkan berat badan. Namun, masalah yang paling sering menimpa mereka yang menjalankan diet yang tidak sehat adalah sembelit. Karena sesungguhnya tubuh tetap membutuhkan asupan karbohidrat, sayur, dan buah yang penting untuk membantu proses metabolisme, pembentukan jaringan sel dan organ dalam. Tanpa serat dan asupan gizi lain, tubuh tidak dapat bekerja efektif dan malah akan terasa tak berenergi saat beraktivitas.
Boleh diet, asalkan...
Boleh kok jalankan diet, apalagi jika kamu mulai merasa bahwa kelebihan berat badan membuat kesehatanmu terancam (mulai sesak, sakit di area kaki, kolesterol tinggi, dan lain-lain). Tapi ingat, saat diet kamu harus memulainya dengan mindset yang tepat, karena nggak ada yang "one method fits for all". Metabolisme setiap orang beda-beda, penyebab kelebihan berat badannya pun berbeda, jadi sebelum diet, kamu wajib memahami dulu penyebab apa saja yang bisa membuat dietmu gagal!
Stres yang dapat merangsang rasa lapar dan nafsu makan
Kebutuhan serat tidak terpenuhi
Kurang tidur membuat cepat lelah dan rasa lapar
Terlalu sering mengonsumsi susu dan olahannya
Cara dapatkan tubuh ideal yang sehat
Bagaimana cara mendapatkan tubuh ideal? Mulai dengan yang paling sederhana seperti langkah-langkah berikut ini:
Lakukan hal ini untuk membuatmu cepat merasa kenyang sehingga tidak makan berlebihan
Untuk menyiasati porsi makan, gunakan piring kecil yang menimbulkan efek banyak secara visual, sehingga kamu tetap konsisten dan tidak tergoda untuk makan terlalu banyak
Bergerak lebih banyak agar tetap bisa membakar kalori. Mulailah dari hal sederhana seperti menggunakan tangga dan menghindari lift atau eskalator
Mau cara yang lebih praktis, alami dan enak? Minuman tinggi serat adalah jawabannya!
Sera Raspberi
Essenzo Sera merupakan minuman kaya serat yang mengandung Psyllium Husk, Inulin, Ekstrak Green Coffee dan Teh Hijau yang sangat baik untuk bantu mengeluarkan racun, kotoran, dan lemak dari dalam tubuh. Psyllium Husk mengandung soluble fiber atau serat larut dalam air, sehingga mampu menahan air dan membentuk gel dalam saluran pencernaan yang akan menunda pengosongan makanan dari lambung dan membuatmu merasa kenyang lebih lama, serta menurunkan kadar kolesterol maupun gula darah
BPOM 867028075317
Mau konsumsi serat dengan cara yang praktis dan enak?
Manfaat Essenzo Sera Raspberi
- Sera bermanfaat untuk membersihkan saluran pencernaan dengan membuang kotoran sisa makanan keluar
- Sebagai suplemen pendamping untuk mereka yang sedang dalam program penurunan berat badan
Selain potongan harga yang menarik, dengan menjadi Reseller Essenzo, kamu juga berhak mendapatkan GRATIS Membership Akademi Bisnis Digital (ABDi) yang berlaku seumur hidup! Kamu bisa mempelajari berbagai hal mengenai digital marketing dan cara membangun bisnis onlinemu sendiri
Mau mendapatkan harga khusus dengan potongan 15-25% untuk pembelian Essenzo Sera Raspberi?
Mau miliki berat badan ideal dengan menjaga asupan serat harian?
#NikmatiPraktisnya hidup sehat bersama #TemanHidupEnak Essenzo Sera Raspberi yang alami, praktis dan hemat untuk seluruh keluarga Indonesia
